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できることが増えてきて嬉しい。 まだドキドキ緊張してるし そのドキドキから吐き気するから 長時間滞在は無理だけど 行けたことに意味がある！！ 帰宅したのでゆっくりします😍 #パニック症 #全般性不安障害 #予期不安 #嘔吐恐怖症

ちゃんりー@chanriii16

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眠いぞー🥱 今日はゆっくりして、明日からの勤務に備える… #パニック症

星の子@Rodysky3

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6月25日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 勤務 夜 副業 家事 #筋トレ 上腕胸肩肩甲骨周り #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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おはようございます😊 今日は今の所体調いいので このまま外出てきます🤘 よーし！ 今日も最高な1日にするぞ〜！ いってきます✋ #パニック症 #全般性不安障害 #予期不安 #嘔吐恐怖症

ちゃんりー@chanriii16

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6月24日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 夜 副業 家事 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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6月23日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 夜 副業 家事 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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週末は休みがなく、自分の充電が出来なかった…もはや自分にエンプティランプ点滅 週末までエコモードで生きていきます #うつ病　#パニック症

mii@Miisa6259

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レジ会計混んでる パニック発作 脚がガクガクブルブル きっついなーと小声で言いながらなんとかレジ終える 治したい切実に 生活に支障が酷いし これじゃあ仕事もできん 精神疾患に世間は冷たい 理解などされず #パニック発作 #パニック障害 #パニック症

震災に強い国へ@mucyaburisuruna

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6月23日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 家事 副業 夜 副業 家事 #筋トレ 上腕胸肩肩甲骨周り #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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もー帰りたい。横になりたい。 #パニック症

星の子@Rodysky3

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父の車で外出練習したら中島みゆきのCDが流れてた。知らない曲なのに歌声がこころに刺さって無駄な力が抜けた。みゆきさんありがとう。　#パニック症

りり@UFDmyex9eQkNDVj

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6月22日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 通院 家事 副業 夜 副業 家事 #スクワット #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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#パニック症 じゃなくてよかった😌 だって大好きな🚊に乗れたから✨ そしたら #209系 に会えて…#八高線 にも会えて… #西八王子 であの曲♪聞けて😊幸せ過ぎた🙌 動悸・呼吸苦・手足のしびれ・吐き気は何だったの？ pic.twitter.com/EN8FoOITY6

いそべもち@EikoIsobe

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おはようございます😊 今日の目覚めは何故か ムカムカしながら起きた💦 雨降り始めたからそれかな😂 今日も最高な1日にするぞ〜😍 無理せず早めの服薬！←これ大事 え、もう金曜日じゃん！ 1週間はやっっ‼️ 今日もよろしくお願いします🤘 #パニック症 #全般性不安障害 #予期不安 #嘔吐恐怖症

ちゃんりー@chanriii16

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6月20日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 夜 副業 家事 #筋トレ 胸肩上腕三頭筋 #スクワット #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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痒みの耐性できたかな？ 痒いっちゃ痒いけど 前ほどではなくなった。 でもぜんぜん赤い湿疹は 無くならない。 …が、増えてもいないような。 明日の皮膚科はやめようかな～ 激混みだからストレスになるし 隣接市だから電車で行かないと いけないし。 様子見ようかな～ #パニック症 #湿疹

ayami@panic_ayami

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おはようございます😍 寝起きよし✌️‼️ 今日も1日ゆるっと過ごして いきましょう🥹 最高な1日にしようね🤍 #パニック症 #全般性不安障害 #予期不安 #嘔吐恐怖症

ちゃんりー@chanriii16

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6月19日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 夜 副業1•2 家事 #筋トレ 胸肩上腕三頭筋 #スクワット #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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今日も1日お疲れ様でした🤍 夜は頓服なしで過ごせました🍐 夜散歩も出来て今日は目標の 3000歩達成できたし お風呂も普通に入れて頭も洗えた！ よーし、ゆっくり寝れそう😴 明日は何も無いし家でまったり 過ごす予定✨ おやすみなさい😴 #パニック症 #全般性不安障害 #予期不安 #嘔吐恐怖症

ちゃんりー@chanriii16

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私個人の話しだけど体調が優れない時、ストレス溜まってる時、生理期間中は発作出やすいなあ。落ち込んじゃうけど、いい日もあるし少しずつだね。そしていつも静かに見守ってくれる彼女ありがとう🥲🍀 #パニック症

ぽたぽた焼き@pota2yaki78

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辛い時は、自分責めばかりしてしまう。けど、寝る前に「今まで頑張ってきたね」「今日も頑張ったね」って自分に声をかけてあげると、少し心がほわ〜っとします。 #うつ病 #パニック症

akky @国家公務員→無職@akky_mental

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6月18日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 夜 副業 家事 #筋トレ 胸肩上腕三頭筋 #スクワット #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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体調が良くなって、そろそろ減薬してみようと思えるようになりました。でもいざ減薬してみると、どうも仕事が上手くいかない…オロオロしたり集中力が切れたり。まだまだ薬は必要みたいです #うつ病 #パニック症

mii@Miisa6259

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昔の上司から 急に連絡きて イラストの依頼🙀 昔、胸ぐら掴まれたりした仲だし笑 関わりたくないので なんとか断れるような うまい返しを考えている！笑 ずっとこんな奴に🧠を 支配されてるのは嫌だから とっとと離れる！！笑 #パニック障害 #パニック症

ぷりっぴー@pipipapu_

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今回の武尊さんの件は最後まで観たらヒントがあるかな？とかもあった でも私には無理だと思う つい頭の中で突き詰めたくなる性分 すっと逃げて推しの映像観て気分転換します！ そろそろうまく病と付き合ってた気がしたけど違ってた😥 #鬱 #うつ病 #パニック症

キャバリアキングチャールズスパニエル@6Kj8C1P5hAZY8mK

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昨日、今日は社員旅行。 新幹線移動の為、不安だったけど、乗る直前から頓服飲んで なんとか乗って行って帰ってこれた！成功体験！ #パニック症

星の子@Rodysky3

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パニック症のテレビ観て具合が悪くなった件先生に話してみた テレビ観てて災害、酷い事件とか、心苦しくなる時はすぐ違うチャンネルに変えること！ すぐにその状況から逃げること！ 勝とうとしないですぐ負けること！ 肝に命じます❤️ #パニック症 #鬱 #うつ病

キャバリアキングチャールズスパニエル@6Kj8C1P5hAZY8mK

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ザ！世界仰天ニュース #TVer 見逃し配信 #パニック症　#武尊 本日よる8時59分まで 本日の仰天は よる9時〜 23億円を横領!真面目な男の転落スペシャル! #事件　 #笑福亭鶴瓶　#中居正広 tver.jp/episodes/eplcq…

ゆう樹@marbowhirochan

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毎回毎回しんどいのに成果が出なくて感情ぐちゃぐちゃ。楽しいことをしようって思うけど自分の世界が狭くて何をしたいとかが出てこない。こんなに向き合ってるんだからいつかきっと良くなるよね。　#パニック症　,#強迫症

りり@UFDmyex9eQkNDVj

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#仰天ニュース 23億円を横領!真面目な男の転落スペシャル! 本日　夜 9:00～ #笑福亭鶴瓶 #中居正広 #中村倫也 #ぺこぱ #村重杏奈 #加谷珪一 #杉原凜アナウンサー 見逃し配信 パニック症の真実 #武尊　#パニック症

TVer【公式】@TVer_info

日本テレビ「ザ！世界仰天ニュース」 パニック症が分かる!K-1戦士武尊襲った死の恐怖と脱出の理由 #TVer #仰天ニュース @gyoten_ntv tver.jp/episodes/eplcq…

⚾ゆう樹⚾@MaRbOysuma

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6月17日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 副業 夜 副業 家事 #筋トレ 胸肩上腕三頭筋 #スクワット #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

ティーコン今野高誌@インベスター/サーファー/スノーボーダー/スキーヤー/OT /２児のパパ@TKongOT

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孤独感が強い 味方なんて誰もいないんじゃないか 孤独な戦い #うつ病　#鬱病　#パニック症　#パニック障害

ヨハン@monster_lucky13

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家族とですが、ここ10日で7日外出できています。スーパー、ショッピングモール、ドンキも全部行けてます… 薬が合ってて怖くないのか、 自分の成長なのか戸惑う🥹 調子に乗りすぎず、引き続き頑張ります #パニック症

tomo@bliss_tomo

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「夏の暑さに対する不安」からパニック発作を起こしてしまいがちなパニック症なのですが、運良くHSP気質をもって生まれたので、道ですれ違う人がいる度に脳内で「暑いですね」「そうね暑いよね」と共感し合って励まし合って気持ちを落ち着かせることができています🙏🏻 #パニック障害 #パニック症 #HSP

すん@sooooncha

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おはようございます☁ 今日は寝起きから お腹痛くて何今度は？！ って思ってたら排卵日でした😂 朝の薬飲んで、 レキソタン1錠😍 今日は、自分の体調に目を向けず 違うことに目を向ける練習する。 自分の体調気にするから余計 悪化するし。1回忘れてみる😂😂 #パニック症

ちゃんりー@chanriii16

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